“일론 머스크는 왜 이 앱을 끊었을까? – 집중력을 높이는 비밀 습관”

집중력을 되찾기 위해 그가 버린 한 가지

일론 머스크는 하루 120시간을 일하던 시절이 있었다.
테슬라와 스페이스X가 모두 위태롭던 때,
그는 말 그대로 일하다가 책상에서 잠들던 사람이었다.

하지만 아이러니하게도,
그토록 바쁜 사람이 어느 날 단 하나의 앱을 삭제했다.
그 앱은,
바로 **넷플릭스(Netflix)**였다.


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“시간을 빼앗기고 있다는 느낌이 들었어요.”

머스크는 이렇게 말했다.

> “30분만 보려고 켰는데, 어느새 두세 시간씩 사라지고 있더라고요.
그 순간 ‘이건 내 시간을 갉아먹는 괴물’ 같다는 생각이 들었어요.”



우리는 보통 ‘일할 시간’은 아끼려 애쓰지만,
‘쉴 때 쓰는 시간’은 아무렇게나 흘려보내는 경우가 많다.

머스크는 그런 작은 시간의 낭비가 모여 집중력을 흐린다고 말한다.


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그는 단순히 앱을 끊은 게 아니었다

머스크는 다음과 같은 루틴을 만들었다.

오전 5시 30분 기상

6~7시 사이, 아예 스마트폰을 보지 않음

하루 업무를 블록처럼 나누어 계획

저녁 시간 이후 넷플릭스, 유튜브, SNS는 사용 금지


그는 이렇게 말했다.

> “집중력은 습관이다.
집중력을 잃는다는 건, 결국 내 인생을 잃는 거다.”




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앱 하나 버렸을 뿐인데, 삶이 달라졌다

넷플릭스를 끊자,

책을 읽는 시간이 늘었고

업무 아이디어가 오히려 ‘쉬는 시간’에 떠올랐고

무엇보다 '자기조절감'이 회복되었다고 말했다.


그는 “내가 시간을 통제하고 있다는 감각이 생겼다”고 표현했다.
작은 절제가 커다란 자신감을 만든 것.


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💡 우리가 배울 수 있는 작은 습관

✔ 하루 30분만이라도 의식적으로 디지털 단절
✔ “나를 무기력하게 만드는 앱”을 직접 지워보기
✔ 피곤해서 보는 게 아니라, 생각 없이 켜고 있진 않은지 점검
✔ 집중력을 위한 ‘의도적 멈춤’의 시간을 매일 1번 만들기


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✍️ 마무리하며

일론 머스크는 세상을 바꾸는 기술을 만들었지만,
그 시작은 아주 작고 사소한 선택에서 비롯되었다.

넷플릭스 앱 하나를 지우는 일.

그 작은 선택이,
그의 집중력과 미래를 바꿔놓았다.

우리도 해볼 수 있다.
작은 앱 하나 지우는 것부터.